Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
167.8 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 105.17g | Carb: 109.40g.
Breakfast: NL International Smart Go Фисташка. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Жареная Баранина, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Dinner: Гост Колбаса Любительская, Фабрика Вкуса Булка Городская , Печень Говяжья Жареная, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Snacks/Other: Компот без Сахара, Штолле Пирог с Творогом. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|