Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
223.1 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 79.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 60.87g | Carb: 228.64g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Северная Гавань Форель, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Дыня, Крупно Хлопья Овсяные, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Dinner: Помидоры, Куриные Котлеты, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бон Пари Фруктовый Лёд с Взрывной Карамелью, Север-Метрополь Печенье Песочное с Корицей, Арбуз, Клубника, Био Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ovchinnikova.keira's weight history
|