Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
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192.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 July 2023:
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1056 kcal
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Fat: 48.34g | Prot: 53.72g | Carb: 101.73g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Deluxe Wildschweingulasch. Dinner: Salami, FruchtBar Mini Laugenstange, Filinchen Abendbrot, Aldi Bierschinken, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern. Snacks/Other: Gemischter Salat mit Dressing, FruchtBar Mini Laugenstange. more...
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steady weight
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