|
Доброе утро ❤️
70.9кг
-500г
Вчера была йога и шаги
|
156.3 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 88.35g | Carb: 169.66g.
Breakfast: Фасоль (Консервированная), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Греческий Йогурт 2% Греческий Йогурт 2%, Dempsters Тортилья Цельнозерновая , Красные Помидоры, Яйцо. Dinner: Греческий Йогурт 2% Греческий Йогурт 2%, Авокадо, Красные Помидоры, Запеченая Морковь со Специями, Куриное Филе Запечённое. Snacks/Other: Danone Йогурт Банан, Виноград, Черешня 🍒 Черешня 🍒 , Клубника. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brave-willed 's weight history
|