Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
196.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 179.14g | Carb: 147.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Danone Йогурт Активия Ананас , Вареное Яйцо. Lunch: Апельсин, Курица Вареная, Чечевица Вареная. Dinner: Ананас, Крекеры, Творог (Обезжиренный), Тушеные Овощи, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Фрукты Слива. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataliaUrtado's weight history
|