Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 55.38g | Carb: 143.66g.
Breakfast: Мясновъ Ветчина для Завтрака, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Красные Помидоры, Шаурма с Курицей, Zatecky Gus Пиво. Dinner: Оливковое Масло, Ром, Coca-Cola Кола, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Зеленый Листовой Салат, ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Other: ВкусВилл Нут Жареный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polina76f's weight history
|