|
Привет. Вчера была очень жаркая Табата и борщ с салом на ужин 🤤
- 300г
|
157.4 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 79.62g | Carb: 179.24g.
Breakfast: Вода, Nutiva Кокосовый Сахар, Лимонный Сок, Греческий Йогурт 2% Греческий Йогурт 2%, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Яйцо, Dempsters Тортилья Цельнозерновая. Lunch: McDonald's Донат с Клубникой. Dinner: Красные Помидоры, Селянське Масло Сливочное 73%, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы , Куриное Филе Запечённое. Snacks/Other: Виноград, Черешня 🍒 Черешня 🍒, Клубника, Помидоры Черри. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brave-willed 's weight history
|