|
Вернулась ☺️
|
128.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 121.15g | Carb: 141.51g.
Breakfast: Trec Nutrition Collagen Renover, Полет Лимоньерки с Лимоном, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Food 2B Good Гранола Облепиха-Семена Чиа, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Клубника. Lunch: Ростик'c - KFC Чикен Пита, Картошка Вареная, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна и Отрубями, Лук, Магнит Морковь Вареная, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Свекла Вареная. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Куриный Фарш с Луком, Магнит Морковь Вареная, Лук, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Bombbar Vegan Banana Cake & Strawberry . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МарияНафаня's weight history
|