Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
185.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2023:
|
1868 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 93.37g | Carb: 169.82g.
Breakfast: Krasnystaw Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Putka Chleb Hetman, Pomidory. Lunch: Grześkowiak Coleslaw , Bułeczki Podawane do Obiadu, Puree Ziemniaczane, Rolada Drobiowa, Proste Historie Zupa Krem z Zielonych Warzyw. Dinner: Putka Chleb Hetman, Putka Chleb Firmowy, Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Galbani Mozzarella. more...
|
|
2165 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
Pewnie za daleko biegałeś po lody🤣i te minusy zadziałały na ⚖️😊
30 Jun 23 by member: AgataTeraz
|
Po lody jeździłem rowerem 😁
30 Jun 23 by member: Silver◇
|
To musiały być bardzo daleko 😁
30 Jun 23 by member: AgataTeraz
|
01 Jul 23 by member: Silver◇
|
Nie wiedziałam, że te prawie z bieguna są tak kaloryczne🤣 Za mało straciłeś ! 🤣🤣🤣
01 Jul 23 by member: AgataTeraz
|
Chyba dałam się nabrać 🤦😂😁 Biegun wyznaczyłeś inaczej- żeby nie zdradzić nazwy ulubionej lodziarni 😜
01 Jul 23 by member: AgataTeraz
|
Agatko, z Tobą podzieliłbym się ostatnią kroplą rosołu, więc to nie ten przypadek 😁
03 Jul 23 by member: Silver◇
|
Silverku kochany💕-Ty jesteś bardzo, bardzo miły😊
03 Jul 23 by member: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Silver◇'s weight history
|