Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
174.7 lb
Lost so far: 3.9 lb.
Still to go: 11.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 95.16g | Carb: 83.59g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Sealect Тунец в Собственном Соку , Альметте Сливочный Сыр, Окское Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Grow Food Курица Терияки , Grow Food Пюре, Перекресток Салат Оливье . Dinner: Кухня на Районе Овощной Салат. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jirooos's weight history
|