|
Минус 1.6 за сутки.
Вчера ела 4 раза
завтрак овсяноблин с капустой и балык
Обед и ужин тушеная капуста с филе индейки
2й ужин 2 цельнозернового хлеба с песто и филе индейки вареное
Есть жудко хотелось, вечером
|
288.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 114.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 24.7 lb a week
|