|
64.45 утром. Немного позже 64.35.
|
141.1 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 54.54g | Carb: 102.59g.
Breakfast: ВкусВилл Бразильский Орех , Зеленый Лук, Ашан Яичница Глазунья, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Мастер Сладостей Печенье Затяжном Хрустящей с Кунжутом, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Зеленый Перец, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Перекресток Банан, Куриные Голени, Славица Пломбир на Сливках, ВкусВилл Котлета по-Киевски. Dinner: Зеленый Перец, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Черешни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|