|
День - 38й
Жирок - 16,6
Вес встал по понятным причинам 🩸
Жирок уменьшается. Надеюсь, весы не сломались)
Моя условно-патогенная флора в шоке, меня начало подсыпать… Подождем!
Ну, и конечно молочные продукты😇 нужно убрать. А я так люблю сырыыы 🧀…
|
115.3 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
1154 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 53.79g | Carb: 120.78g.
Breakfast: Кофе, Monini Масло из Виноградных Косточек, Bingo Šliva Suha ( Чернослив без Кости ), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Говядина Тушеная, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Mlekara Sabac Каймак 70%, Mljekara Livno ( Козий Сыр ) Сыр Козий, JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Snacks/Other: Tayas Леденцы со Вкусом Кофе - “Coffee Intense”, Кофе, Грейпфрут. more...
|
steady weight
|