Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 76.40g | Carb: 118.73g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut. Lunch: Окей Груша Конференс, Черкизово Сардельки Сытные, Рис Вареный. Dinner: Груша, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий» 30%, Grow Food Рассольник с Курицей, ВкусВилл Нут Жареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Цезарь Салат. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polina76f's weight history
|