Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
216.3 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
3008 kcal
|
Fat: 96.14g | Prot: 209.18g | Carb: 319.87g.
Breakfast: Черкизовский Ветчина из Индейки, Радость Вкуса Сыр Большой Куш, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Каша Индейцев 28.06.23. Lunch: Суп Грибной 28.06.23, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Макароны 28.06.23, Куриный Пирог 26.06.23. Dinner: Рыба 28.06.23, Гречка 25.06.23. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Красная Цена Творог 1,7%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IngW@r's weight history
|