Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
1943 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 43.55g | Carb: 308.05g.
Breakfast: Макфа Вареные Макароны. Lunch: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Золотой Стандарт Пломбир Большой Рожок. Dinner: Додо Пицца Пепперони Фреш, Додо Пицца Пицца Сырная. Snacks/Other: Яшкино Вафли в Шоколаде , Знак Вкуса Вафли в Карамельной Глазури , Любимый Сад Вишневый Сок, Редис, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Булка с Повидлом, Квадрат Аскорбиновая Кислота с Глюкозой, Квадрат Аскорбиновая Кислота с Глюкозой. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annmixx's weight history
|