Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
216.2 lb
Lost so far: 61.6 lb.
Still to go: 61.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 116.20g | Prot: 76.32g | Carb: 29.73g.
Lunch: Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Зелень, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Говядина Отварная. Dinner: Кунжутное Масло (Тахини), Свинина, Миндаль Миндаль, Белая Дача Зелень, Vita D'or Масло Авокадо, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Лента Баклажан , Говядина Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Надежда solevc's weight history
|