Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 102.31g | Carb: 237.05g.
Breakfast: Parmalat Сливки Питьевые 11%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Биг Бон Лапша. Dinner: Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные, Кондитерское Бюро Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой. Snacks/Other: Hyper Пудинг, Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yli.tka's weight history
|