Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
188.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 61.23g | Carb: 108.32g.
Breakfast: Гречка с Тушенкой, Сыр. Lunch: Сыр, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Суп с Пельменями. Snacks/Other: Мармелад, Сахар, Кофе с Молоком, Бразильские Орехи, Миндаль Минтай Жареный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|