Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
149.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2023:
|
2703 kcal
|
Fat: 108.16g | Prot: 67.78g | Carb: 376.97g.
Breakfast: Роллы, KDV Нота Бум. Lunch: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Увелка Шоколадные Шарики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Глобус Сыр Ореховый с Фенугреком, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Dinner: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. Snacks/Other: Яблоко, Акконд Добрянка, Юность Торт Королевский , Ашан Сухари из Хлеба, Миндаль Миндаль, Черешня, Болгарский Перец, Лаваш, Буженина, Мёд, Черешня, Болгарский Перец, Лаваш, Буженина, Мёд. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|