Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
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180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2023:
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1326 kcal
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Fat: 77.99g | Prot: 61.91g | Carb: 94.50g.
Lunch: Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Edeka Vollkornbatzen, Rapsöl, Schlagsahne, Knorr Braten Soße Extra, Gekochtes Sauerkraut, Pellkartoffeln. Dinner: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln, Werder Bio Tomaten Ketchup, Senf, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Aldi Körniger Frischkäse. Snacks/Other: Frischkäse, Sesambrötchen. more...
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gaining 10.8 lb a week
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