Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 55.59g | Carb: 162.84g.
Breakfast: Мой Овсяноблин на Молоке, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Premier Of Taste Шоколад Темный 85%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Нектарины, Нектарины, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ninulya_k_a's weight history
|