Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 93.80g | Carb: 96.28g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Яйцо, Сливочный Сыр, Лаваш, Roshen Печенье Lovita Orange. Lunch: Сладкий Горошек (Стручок), Оливковое Масло, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная Жареная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Сахар, Печенье Мария, Лаваш, Almette Творожный Сыр, Norven Нерка. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna7270's weight history
|