Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 2.1 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2023:
|
1127 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 53.27g | Carb: 122.63g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Зеленая Линия Страчателла, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Черешня, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Бульон из Индейки, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Кускус, Piacelli Бальзамический Уксус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Персики, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahuliiva's weight history
|