Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
126.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2023:
|
1850 kcal
|
Fat: 122.87g | Prot: 66.19g | Carb: 131.47g.
Breakfast: Беларусь Сыр Знатный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: Сметана 20%, Творог 9%. Dinner: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Винегрет, Гипербола Терпуг Жареный на Хоспере. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Абрикосы, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|