Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
140.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 85.99g | Carb: 114.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Банан. Lunch: Националь Чечевица Красная Вареная, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Куриные Грудки. Dinner: Салат из Капусты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Шекснинский Маслозавод Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ninulya_k_a's weight history
|