Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 78.64g | Carb: 174.34g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Ламбер Сыр Твердый, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый , Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Абрикос, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Черешня. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Хлебник Чиабатта Ржано-Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленые Оливки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Карась, Heineken Пиво Безалкогольное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
butuzovaess's weight history
|