Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
134.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2023:
|
793 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 59.96g | Carb: 62.57g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Сыр Адыгейский, Магнит Хлеб Житный, Яичный Белок, Дружба Сельдь под Шубой. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Красные Помидоры, Магнит Хлеб Житный, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Малина, Vita Meat Whey Protein. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinka110586's weight history
|