Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 78.37g | Carb: 122.34g.
Breakfast: Коломчаночка Классическая Помадка, Поджаренный Белый Хлеб, Майонез, Кофе, Простой Йогурт, Chiaru Семена Чиа, Творог 5%, Свежов Судак в Кляре Жареный. Lunch: Сметана , Благодей Квас Традиционный, Грецкие Орехи, Рулет из Лаваша с Творогом, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Варенье, Простой Йогурт. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|