Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
160.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2023:
|
1075 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 82.52g | Carb: 83.68g.
Breakfast: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Белый Город Молоко 2,5%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Dziugas Сыр Пармезан 40%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Черешня, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Слива, Магнит Слива, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
isaevaE's weight history
|