Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2015
|
190.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2015:
|
1243 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 110.50g | Carb: 77.24g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Ярмарка Овсяная Крупа, Сыр Чеддер, Чудо-Хрустяшка Израильская Лепешка. Lunch: Куриное Филе, Гречка. Dinner: Calve Соус для Рыбы Тартар, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сыр Чеддер. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ukyrok's weight history
|