|
печалька
новый тренировочный блок (вчера тр.2), кд, ну и жкт снова шалит
делаю ставки на завтра 😬
|
140.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
958 kcal
|
Fat: 22.38g | Prot: 115.59g | Carb: 81.84g.
Lunch: Billa Сыр Light 15%, Кабачок, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Клубника, из Великого Устюга Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|