Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
126.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 88.84g | Prot: 70.06g | Carb: 144.87g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Astoria Соус Сырный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Коркунов Конфета. Lunch: Коркунов Конфета, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Сарафаново Сметана 20%, Пятерочка Помидоры. Dinner: Черешня, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Черешня, Абрикос, Арахис. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|