|
Один вечер обжорства и вот пожалуйста получай! Опять всё сначала (
|
155.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
781 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 39.90g | Carb: 38.89g.
Breakfast: Творог 5%, Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кешью, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Солодовый. Lunch: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Snaq Fabriq Dragee. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
akkula19952's weight history
|