Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
106.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 120.25g | Carb: 108.07g.
Breakfast: Андреевское Молоко Творог 5%, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Авокадо Авокадо, Яйцо, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Султан Пшено Шлифованное, Кура в сливочном соусе. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Банановый Брауни, Яйцо в омлете. Snacks/Other: Фермерское Подворье Кефир 1%, Гринагро Творог Обезжиренный , Фрутоняня Пюре Яблочно-Банановое с Творогом . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡~MARINA~♡'s weight history
|