Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
191.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
1880 kcal
|
Fat: 112.38g | Prot: 80.38g | Carb: 136.71g.
Lunch: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Фаршем, Рогачев Сгущенка, Кофе, Морозово Холодец "Домашний". Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Сахар, Волжские Просторы Кефир 2,5%, Нектарин, Салат из Помидоров и Огурцов, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Зеленая Улица Бразильский Орех, Добрый День Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|