Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
131.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 80.53g | Carb: 110.58g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сметана 15%, Сырники без Сахара, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Абрикос. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|