Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
154.3 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
1941 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 140.95g | Carb: 206.22g.
Breakfast: Кофе, Promo Marka Молоко 2,5%, Запеканка (Вика) Творожная. Lunch: Чудо Сирочок Персик, Черешня, Новус Лаваш Вірменський , Costa Brava Фует, Куриное Филе, Укроп, Зеленый Лук, Капуста. Dinner: Чудо Сирочок Персик, Киевхлеб Хлеб Украинский, Roshen Wafers Extra Crunch, Укроп, Big Bob Арахис Васаби, Куриное Филе, Divella Спагетти, Морковь. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|