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Also ich glaube die 85 schaffe ich diesen Monat nicht mehr... aber ich versuche dranzubleiben. Momentan fällt mir das Kalorienzählen sehr schwer.
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190.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
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1907 kcal
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Fat: 82.33g | Prot: 70.87g | Carb: 215.37g.
Breakfast: Gut & Günstig Knoblauchsoße, Bäcker Görtz Salat mit Hirtenkäse, Rührei, Kaufland Weizen Tortilla Wraps. Lunch: Danone Dany Sahne Bourbon Vanille, Milchkaffee, Haribo Schlümpfe. Dinner: Bonne Maman Himbeer-Gelee, Erdnussbutter, Lidl Roggenbrot, Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce. Snacks/Other: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). more...
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losing 2.7 lb a week
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