Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
121.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
1776 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 127.64g | Carb: 139.09g.
Breakfast: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Delicato Кокосовое Масло, Зеленая Линия Творог 5%, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Настин Сластин Ореховая Сгущенка, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. Lunch: Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Белоречье Хлеб Коломенский, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Эконива Сыр Колыбельский. Dinner: Индилайт Фарш из Индейки, Ноль Грамм Кетчуп, Дары Природы Салатная Фантазия, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара. Snacks/Other: Клубника, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kris_13_'s weight history
|