|
65.35. Вес утром. После нескольких дней дифецита и отсутвие желания есть и КД #3. Ещё 1.5 кг до крайней нормальной нормы Имт.
|
144.2 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
397 kcal
|
Fat: 26.35g | Prot: 10.42g | Carb: 30.39g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Постный Яичный Рулет, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Зеленый Лук, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Черешни. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|