Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
270.1 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 115.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 104.34g | Carb: 81.77g.
Breakfast: Творог 5%, Перекресток Груша Пакхам, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Musler Батончик Мюсли, Яйцо, Сыробогатов Плавленный Сыр , Dr. Korner Хлебцы. Dinner: Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Сердце Куриное. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@KaTerinKa@!'s weight history
|