Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
117.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 116.09g | Carb: 139.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lunch: Слово Мясника Окорок Свиной, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Chikalab Protein Wafers , Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Other: FITKIT Wellnut Crispy, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatanacolor's weight history
|