Мария07111981's Journal, 18 June 2023

вчера Тренировка. Закрыла очередной блок
Теперь ожидании нового тренировочного блока 😊
с апреля 2022 г не видела цифру 62 на весах🙈

138.0 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1895 kcal

Fat: 86.81g | Prot: 117.23g | Carb: 168.66g.   Breakfast: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, из Вологды Ряженка, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Капуста, Помидоры, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Лента Авокадо, Fish House Печень Трески, Индилайт Филе Грудки Индейки, Свекла Вареная, Кабачок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Нектарины, Абрикос, Макфа Мука Кукурузная, Резной Палисад Творог 5%, Mary Jane's Паста Кокосовая, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. more...