mavi.ates9179's Journal, 18 June 2023

Önceki hafta yaptığım sporun acısını bu hafta çektiğim için 2 gün spor yapabildim. Ben de kilo verebilmek için aldığım kaloriyi düşürdüm. 96 yı göremedim ama olsun. Haftaya artık💪💪💪

215.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 83.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2967 kcal

Fat: 151.56g | Prot: 44.09g | Carb: 368.43g.   Breakfast: Doğal Peynir, Sebze Sote, Beyaz Ekmek, Poğaça. Lunch: Tatlı Kiraz, Churros. Dinner: Karpuz, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Fanta Fanta. more...

112 kcal

Activities & Exercise: Washing Car - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 45 minutes. more...