Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
127.0 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 90.13g | Carb: 180.12g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Синявинское Яйцо Куриное, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Перекресток Дыня Колхозница, Русский продукт Пшенные Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Масло Гхи, Националь Гречка Отварная, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Славмо Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, Лента Банан, Резной Палисад Творог 5%, Herkuless Рисовые Хлопья. Snacks/Other: Красная Цена Кола, Charlotte Erasmi Марципан в Шоколаде. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|