Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
132.7 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 103.55g | Carb: 188.78g.
Breakfast: Синявинское Яйцо Куриное, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Дикси Нектарины, Nordic Пшённые Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Bonduelle Мексика Микс, 365 Дней Голень с Кожей, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Славмо Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, Простоквашино Творог 5%, Лента Банан, Лента Полента. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|