|
День - 29й
Жирок - 18,4
Урааа… 52,5😁🤩🥳
После 18:00 ничего не ем, только вода. Думала, что будет тяжеловато…но, вообще никак! Мне подходит. Заметила, что кожа на лице становится чище.
|
115.7 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 43.72g | Carb: 139.75g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Monini Масло из Виноградных Косточек, Тыквенные Семечки, Mlekara Sabac Meki Sir ( Фета), Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Самбери Булочка Венская с Вишневым Конфитюром. Dinner: Pringles Чипсы со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Совок Ветчина из Свинины, Песочное Печенье, Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|