|
Когда полдня питалась протеиновыми батончиками, на ужин съела карбонаду в безумном количестве сливок ❤️ и ложилась 2 дня подряд в 4 утра 🙈
Куда-то сбежал почти килограмм ☺️
|
129.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 98.60g | Carb: 107.28g.
Breakfast: ВкусВилл Пряник Паломник, ВкусВилл Торт Киевский с Грецким Орехом, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Be Steel Nutrition Коллаген. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Ferrero Молочный Шоколад Ferrero Rocher с Начинкой из Лесных Орехов, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, ВкусВилл Сосиски Элитные Халяль, Солянка без Масла 1, Черешня. more...
|
losing 4.1 lb a week
|