|
За спицифіки моєї роботи буде процес повільний але з Вірою крок за кроком.
|
203.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 107.24g | Carb: 144.25g.
Breakfast: Персик Персик, Чеснок, EVA Тунець У Рослинній Олії, Творог (Обезжиренный), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: АТБ Ківі, Паста с Курицей и Грибами. Dinner: Bellezza Моцарелла, Крекеры, Персик Персик. Snacks/Other: Творог, Скиба Гріссіні З Кунжутом . more...
|
|
3605 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataliaUrtado's weight history
|